“我不行！”

“我不敢！”

“我不会！”

自卑的孩子，总是在不断否定自己，令我们这些当父母的看在眼里，急在心里。那么，为什么孩子会自我否定？如何才能教会孩子自信坚定？

孩子为何自我否定

大量实例表明，有些孩子之所以特别自卑，之所以喜欢自我否定，最主要的原因在于父母总是以完美主义的态度来要求他们，令他们被包围在批评、指责之中。

时间一长，他们自信心消失殆尽，做任何事情都在心底对自己说“我不行”、“别人不喜欢我”等，结果在心理上就越来越缺乏积极进取的源动力。

否定自己的孩子，会认为挫折是自己能力不足导致的，把所有的原因都归结于“我不行”。他们面对真正的挑战时会更焦虑，并不计一切代价避免尝试和犯错。这时父母应该：

01标准是否订得太高

有的家长可能是在不自觉中设定了高标准。比如，不经意中拿孩子跟同学、朋友或者邻居的孩子相比，在无形中对孩子造成了很大的压力而不自知。

对于自信心不足的孩子，父母要学会适当地降低对孩子的期望值。根据孩子的实际情况，鼓励孩子每次考试比前一次进步一点点就行了。只要不断地进步，孩子的情况就会越来越好。

02避免孩子陷入“习得性无助”中

“习得性无助”是指人或动物接连不断地受到挫折，便会感到自己对于一切都无能为力，丧失信心，陷入一种无助的心理状态。

父母平日的过度保护和包办，可能让孩子认为：自己没有能力，所以凡事得由他人代劳。容易从很小开始就养成了以放弃的习惯和态度来面对挫折，陷入“习得性无助”中。

不但削弱了孩子的动手能力，也剥夺了孩子从经历中锻炼接纳挫折、再站起来的抗挫力。

在孩子小的时候，父母如果多耐心引导、鼓励他多尝试、克服困难，这样孩子比较可能在不停地寻找方法、不怕困难的自信心中长大。而这样的可能性，就从此刻他手中的那根汤匙、那双袜子，以及那个瓶盖开始。

03让孩子接纳犯错是人生的一部分

父母面对孩子犯错时的态度，对孩子的影响最深。当孩子犯了一些家长认为可以轻易避免的错误时，情绪失控责骂孩子，认为孩子能力差，孩子也会否定自己，变得不敢挑战和尝试。

正确的态度和做法是，父母首先要明白，也要让孩子明白，犯错是人生的一部分，每个人都是从不同的犯错中走过来的，犯错不可怕，只要从中吸取教训，不犯同样的过错，把错误转化成自己的“老师”，就是一种进步。

同时，父母要注意孩子做错事，不能帮孩子收拾残局，而是让他为自己的错误行为负责。

04不要狭义地定义成功

每个孩子都有自己的特色和长处。但是身为父母，往往“忘记”去发现孩子独一无二的特质。比方说，有的孩子对于成功的定义，可能只局限在学业，父母应该开阔心胸，更细心地观察和鼓励孩子，发现孩子自身的特色和长处，发现孩子的“成功”。

其实孩子对于成功的狭义定义，往往是受家长的影响。父母首先自己要对成功有正确的理解，并把这种理解传递给孩子：成功是把一件事情尽心尽力地完成，而不是把别人打败。让孩子明白，事情的完成本身就是对自己的奖赏，而不一定需要外在的肯定。

自信与自卑，一字之差，却有着天壤之别，孩子的自我肯定和自我否定，也是在父母的一念之间。所以，在这里再次提醒我们的家长，一定要随时随地审视自我，确保自己用正确科学的教养方式，为孩子塑造最健康的成长环境！