你家孩子多大了呢？在孩子进入青春期以后，家长要注意孩子的情绪变化以及身体变化，女孩初潮前征兆，这些事情家长要注意了！

女孩子青春期的到来，很明显的一个标志就初潮，也就是第一次来月经，一般女孩子初潮年龄在12-14岁之间，也有特殊的会早于10岁，或者19岁之后才来的。

很多家长平时可能由于工作原因，忽略了对孩子这方面知识的普及，或者有些家长不知道该如何向孩子表达。下面，家有好baby小编就为大家讲解一下，女孩子初潮的征兆及初潮后的保健知识，一起来看吧。

女孩子初潮征兆：

1、胸部发育：

女孩子初潮的第一个征兆就是胸部发育，一般女孩子胸部发育后的两年内，就会出现初潮。

2、身高体重突增：

身高突增也是孩子青春期的一个明显的变化，平时可以多注意下孩子的身高体重变化，如果出现身高体重突增，那么可能这段时间就要初潮。

3、腹部疼痛：

腹痛是女孩初潮来临的最近的一个征兆，这种痛感不是很明显，轻微异样的感觉，没有其他不舒服，家长应该多和孩子沟通，如果出现这种症状，要少吃凉食、注意休息。

月经初潮后如何保健？

当女孩初潮，保健工作一定要特别注意，不能像之前一样什么都不注意了，要和孩子讲清楚，需要注意哪些事情。

1、了解生理常识：

平时可以给孩子讲一下基本的生理常识，比如，女孩子为什么要来月经，防止孩子对来月经产生恐惧心理。

2、注意个人卫生：

当孩子初潮，首先要告诉孩子注意个人卫生，尤其是阴部卫生，每天用温水清洗外阴，不可坐浴和盆浴，卫生巾要常更换，防止细菌滋生。

3、不要碰冷水：

生理期必须要保暖，尤其是在冬天更要注意，告诉孩子不要碰冷水、吃凉食，更不要下水游泳，防止出现月经不畅的情况。

4、不要剧烈运动：

如果在生理期过度疲劳，可能会导致免疫力下降，容易生病，所以，在生理期，如果想运动，就选择比较轻度的运动方式，比如散步，像快跑这种剧烈运动就不要做了。