首先，为各位宝妈出一道测试记忆力好坏的题：

你可以根据自己的感觉和经验，从下面 4 个答案中选择一个。

测试题：假设你是一位探险家，到太平洋某荒岛上寻宝，历尽千辛万苦后，发现了四扇门，

你感觉哪扇门里藏着宝贝?

A 、雕花双扇金属门

B 、陈旧的双扇木门

C 、沉重单扇石门

D 、模糊的单扇毛玻璃门

02/记忆力训练

平日里，在我们关心宝宝成长发育健康与否的时候往往忽略了孩子的记忆力训练，而记忆力又是智力开发的重要组成部分，一个好的记忆力往往事半功倍，影响生活的每一个领域，良好的记忆力是任何人无价的资产。有很多关于记忆的研究，已经证明，可以通过几个技巧改善孩子的记忆状况。下面，鸽子医生为大家介绍来自西方国家训练孩子记忆力的五种技术。

03/方法多样概览

使用颜色编码

人类的大脑有一个过滤器，决定多少和什么样的信息可以被吸收成为长期记忆。科学家已经发现使用色彩可以创建一个功能帮助克服这一障碍。

彩色编码可以通过标记段落的不同的颜色。为你的孩子买一束不同颜色的笔用，让他们强调文本的重要部分。 你也可以让孩子使用彩色笔标出书中重要的页。 颜色将帮助你的孩子更容易吸收识别到的信息。

让学习时间变得有趣

如果你想让你的孩子记住他们的学过的东西，除了学习本身，学习方式上最好给予更多有趣的形式。可以准备特殊的零食，帮助他建立创新的思考方式以提高孩子的学习经验。研究表明，更有趣的学习时间会让孩子吸收和保留信息积累变得更加容易。

短时间的午睡

研究表明，长时间记忆信息不仅是无效的也是不必要的，对大脑来说是超负荷的。进一步分析显示，神经递质负责将信息传递到大脑的记忆细胞枯竭约为20分钟。

科学家建议人们采取小憩的方式加强记忆的工作力量。这些短暂休息促进神经递质生产和有效加倍的记忆。

赶走压力

压力总是对记忆有抑制效应。作为一个家长，你应该尽一切可能使你的孩子得到放松和减少他的压力。孩子越放松，记忆能力越易改善。可以使用音乐、笑声、运动、游戏和一些家庭环境的方式赶走压力。

记忆游戏

可以通过互联网或者相关书籍让孩子参与到记忆游戏中，通过专业的记忆游戏帮助孩子改善记忆功能。

开篇小游戏的评分与结果：

A- 你对发生过的事情记得很快，但是忘得也快。

B- 你的记性很不好，很健忘。

C- 你的记忆力不好也不坏。但你对人的相貌记得特别清楚。

D- 你具有超常的记忆力，尤其是在认路方面，甚至比老马还识途。

记忆是智力开发的重要环节，妈妈们可不能忽视这一重要的组成部分。