培养孩子的专注力该怎么做？其实很多家长所做的正在破坏孩子的专注力，不破坏就是最好的培养，下面来看看如何培养孩子专注力？

比起技能的培养，抓住孩子的黄金时期去培养品质和习惯，其实更重要很多。

因为图图明年就要上小学了，所以我会刻意的请教很多小学家长，讨教幼升小会遇到的最大挑战在哪里，几乎每个人都会和我说起“孩子上课坐不住”、“不集中注意力”这个问题。

专注力的影响，小到学习效率，大到思考深度，可怎么培养孩子的专注力呢？最近我翻看了一些资料，也仔细回顾了自己孩子的表现，有些误区，也有些心得。

专注力可以表现在任何活动中

划第一个重点：专注力可以是在任何事情上，喝奶专注也叫专注！

经常有父母聊起，我家孩子特别不专注，看两分钟绘本就不干了，玩个滑滑梯可以玩几十遍，叫他都听不见。

很显然，这个孩子很有专注力，因为他可以非常认真的沉浸在自己的兴趣活动里。错的不是孩子，而是家长误会了专注力是种品质，可以表现在任何领域。

我其实也犯过这个错误，小树弟弟在10个月的时候，开始尝试给看一些认识动物、水果的绘本，结果发现他看一眼就闹着要走开。

我也暗自在心里打鼓，图图在一岁的时候，已经可以认真的听一本绘本了，是不是小树专注力不够？

我没有强迫给小树继续看绘本，而是观察他的其他表现，发现小树很喜欢音乐，他听到歌曲会手舞足蹈，能认真的沉醉将近5分钟。这对于1岁的孩子来说，5分钟的专注力已经非常了不起了。

哪怕你的孩子在啃脚丫的时候很专注，都叫专注力。

小树在专注的啃自己的脚丫

另外，补充一点，我们要客观的了解不同年龄阶段孩子的专注力表现。

2岁：7分钟

3岁：9分钟

4岁：12分钟

5-6岁：14分钟

7-10岁：20分钟

10-12岁：25分钟

13岁以上：30分钟

不破坏就是最好的培养

划第二个重点：专注力每个孩子都有，不要去破坏它。

现在家庭养孩子最常见的一个场面就是一个孩子身后跟着一家人，每个人都指手画脚，孩子的行为经常被干涉。

其实，在孩子的成长活动中，其实我们首先应该做个观察者，而不是上来就做一名引导者示范者。因为孩子的思考方式、表达方式，和大人完全不同。

孩子正在玩玩具，你非要问他吃不吃水果；

孩子正在玩汽车，你非要给他推荐玩飞机模型；

孩子正在吃米饭，你非要很着急的让他立刻吃青菜

。。。

闲不住的干涉真的是我们育儿路上的一大杀手，孩子的感知回路和表达有时候会慢一些，我们要有耐心，允许孩子自己去沉浸、去转换。

划第三个重点：不要急着帮孩子，给孩子一点时间去尝试。

更多时候，家长都是打着“我帮你”的旗号在打扰孩子，图图小的时候开始学习自己吃饭的时候，经常会勺子打翻，家里人总会着急的上去帮忙，几次下来孩子根本不尝试了。

有个朋友，她家里两个孩子，每天课后写作业的习惯特别好，从来都是一气呵成完成所有作业，我就去讨教经验。她说最关键的就是不打扰，她要求孩子写作业前去厕所，喝完水，中间除了45分钟的休息，没有任何借口间断。

“放任”孩子沉浸在兴趣里

划第四个重点：兴趣是孩子专注力最好的老师。

这是我最大的感触和收获，图图是个专注力很好的孩子，3岁半开始可以一次坚持2节45分钟的数学启蒙课，每次1小时不间断的网球训练，教练都夸他认真。当然，这里表现的不仅是专注力，还有韧性。

仔细想想，我其实什么都不做，每次他说喜欢什么，我都鼓励他好好玩。从小时候喜欢汽车、后来的德州扑克、最强大脑、足球、游戏等等。

最近他迷上了一个游戏，国庆旅游之前，他和我说想带着iPad，继续每天玩这个游戏，约定好每次不超过20分钟之后，我答应了。

出游的几天，我默默的观察，每天午饭后，他总是尽快的吃完饭拿出iPad练习，晚上回到酒店第一件事就是玩20分钟。

从日本回程的飞机上，我惊讶的发现，这六天中他从零起点玩到了4万多分的最好成绩，而我的水平是100多分。

于是我问图图，你觉得你比妈妈厉害这么多的原因是什么？

他说，因为我坚持每天练习，所以我进步的快。

说这个故事，不是鼓励所有的游戏都支持孩子玩，但是孩子在游戏和兴趣中明白的道理和养成的品性，未来他有可能会移植到学习生活中。

记忆是早期培养专注力的最佳途径

划第五个重点：适当的刻意的让孩子去记忆，是早期培养专注力的好方法。

翻看了一些定义，简单的总结一下，专注力主要集中在这几个方面，感知、记忆、思维。