天富官网注册春天,给孩子多补点“维生素N”吧~~(2)

天富官网登录《Q8599183》还有研究发现,接触大自然,是一种安全、廉价的帮助儿童缓解多动症的方式。根据一项研究,“与在其他环境中相同的时间相比,在一个公园春天,给孩子多补点“维生素N”吧~~(2)(图1)里的一个20分钟的参观,有助于增加年龄介于7岁至12岁多动症孩子的注意力。”

其实,这些,都可以用我在文章开篇所说的思路去理解——孩子们本应是在自然里生长的!自然界,应该如同乳汁和睡眠一样,是他们成长的要素之一。我们现在所要做的,只是——让事情回归它本来的样子!

“Nature”,是我们生存必需的“维生素N”!

怎样补充“维生素N”?

走进大自然

家长尽可能多地带领孩子去附近的自然环境。在您的交通方式所能到达的范围内,一定有一些可供孩子去走走的大自然区域,天富官网注册无论那是公园里的树林、近郊的小山,还是偶然发现的一片绿地。

我的一个朋友,每个周末都带着他9岁的女儿,去北京郊区爬山。他在网上的地图上,搜罗到北京周边的各种“人迹罕至”的地方,然后父女俩驱车前往,一人拿一根手杖。一路上,不仅锻炼身体,观赏了景致,他们还意外地发现了各种小规模的古迹和奇奇怪怪的小“野景”。孩子所爬的山的高度逐渐进阶,现在已经可以爬海拔一千米的山了!

如果无法走得很远,那么我们总可以就在您的城市的边缘,找到一些合适的处所。毕竟,城市终归都是在自然环境里建设起来的。

几个家庭组建小型的野外体验团队

实践证明,这是个有效、可行的做法。我们可以约一些想法大致一样的家长,规模不宜大。大家在一起,不仅资源共享,更能让孩子有了伙伴。

有时,家长之所以回避带孩子走进大自然,部分是因为家长自己心中的焦虑——对于不熟悉的环境,我们身为家长,常会莫名地感到恐慌,我们唯恐出现各种意外和乱子。而这种焦虑,必然会被家长转嫁到孩子身上。我们即使带孩子去了,也容易看守过紧,不敢让孩子放开去探索。

当几个家庭结伴出游时,人数的增加,天富官网登录可以让家长的心里感觉更安全。我们的注意力也会在成人间的被分散。我们可以像牧羊犬一样,在外围巡视——既保证孩子的安全,又保持一定距离、不干涉过多。

如何在自然环境里体验、探索

带孩子去野外玩,我们既可以随性所致,无拘无束地探索、感受,也可以每次设计一些小任务,对孩子有一些引领和挑战,帮助他们丰富自己感受自然的角度。

比如,一段平常的林间小路,初初一看,似乎完全没有城市里的游乐场那样令人兴奋,但是,您可以带领孩子玩一个“盲行”的游戏,让孩子把眼睛蒙上,再去走这段路,那么他会调动他的所有其他感官,去领略这个环境中的一切。他会发现刚刚没有注意到的声音、气味、空气湿度和脚下土地的变化。他会明白我们平时是多么依赖视觉。当他重新睁开眼睛来看,他会觉得自己现在才是真的走在立体的环境之中!

再如,对于喜欢虫虫的孩子,我们可以带领他寻找、观察各种虫子。对于爱画画的孩子,我们可以让他画下来途中所见到的不同的叶子……

而这些,也不见得一定要走很远、走到大山里才能做到。我们在家附近的公园、树林里,都可以去尝试!

把大自然带回家中

现代城市的建设,使得我们真的难以时时走入自然之中。那么,当您尽力做了前面那些之后,最后你可以再试试这个——把大自然带回家中!

比如,我们可以在家里的露台、阳台上,尽量绿化。在家里,充分利用立体空间,多养植物,搞个“垂直花园”。带领孩子养小动物,蚂蚁、乌龟、昆虫,都可以成为孩子的小宠物。在家庭装修装饰上,多一些自然元素。给孩子讲的绘本、书籍,多一些跟自然有关的内容。家长自己,常常流露出对自然的由衷热爱……

我过去说过,孩子在儿时所接触到的事物,对他们的一生,常常有一种神奇的“种子效应”。这些在童年时期所接触到的自然元素,同样也会像种子一样,深埋于他们小小的心里,在未来的漫长日子中,伺机萌发。此刻我们嵌入他生活中的所有的那些绿色,都将成为他未来人生的优先背景色!

童年所接触之物,日后,会给一个人带来回家的感觉。

或许这也正是为什么大自然于人类如此重要——那是人类童年时期的家园!

结 语

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